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コラム

ヨーガと坐禅

2017/11/10 /

 

早朝ヨーガと坐禅。

5時ー5時30分
月・水・金:ヨーガ(呼吸)と坐禅
火・木・土:ヨーガ(体操)と坐禅

 

 


爽やかな朝を迎えましょう!

参加希望の人は
info@livelight.jp
までご連絡ください。