Every day is a good day.
 

苦しみと喜びの「母性」を育てよう。
妊娠・出産・子育ての始まりを
幸せに過ごせるヨーガ。

 
妊娠・出産は、大きな喜びと共に心も身体も大きな
変化に直面します。 そして、待ったなしで始まる
育児は、不安で悩みがいっぱい。
 
母になるってうまくいかなくて、苦しい。
そして、うれしくて、愛おしい。
 
 

産前産後の架け橋に。

 
ライブライトのヨーガは、産前産後をつなぐヨーガ。
芽生えるいのち、生まれるいのちから、
腕に抱き育てるいのちへ。
 
お母さんと赤ちゃんの
かけがえのない時間に寄り添うヨーガです。


福井市・越前市にて各種クラスを開催しています。


福井雪まつり

2018年を迎えてあっという間にはや二週間。
雪が降って、新年は吹っ飛びました。

木下家では、7年ぶりの大雪ということで、
はりきって、かまくらと雪だるまを作りました。

雪をこれでもか。これでもかとかき集めて、
積み上げて、積み上げて、
まん丸まん丸。まるくまるく。

カマクラは雪見だいふく(アイスクリーム)のように。
雪だるまは、奈良の大仏のように。大きく高く。

 

フォーカスとオープン

2017年冬より、
早朝ヨーガを始めています。
月曜日から土曜日まで朝5時から、
だいたい6時まで。
日曜日は休みです。
 
お茶を飲んで、おしゃべりして、
マットに仰向けになって、
アーサナ(体操)をしたり、
プラーナヤーマ(呼吸)をして
瞑想を20分ほど実践します。

 

2018年1月1日

2018年1月1日
 

坐禅

禅寺に1週間

坐禅に行きました。

 

午前2時に鐘がなり、

2時20分から坐り、

5時に経をあげ、

朝ごはん。休憩して、

8時より坐り

11時に昼ごはん。休憩して

13時より坐る。休憩して

18時より坐る。

21時就寝。


 

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