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Motherhood Yoga・母性のヨーガ
Rumi


 

2018年沖縄で開催された時の様子。
 
トレーニングの
最終日ペアワークの実習です。
和気あいあいのリラックスムード。
 
「母性のヨーガ」が大事にしているのは
産後の体をテクニカルに
「閉じる」効果を上げたり
 
不安定な自律神経の調整をしたり
体の痛みを緩和するのはもちろんのこと
 
インストラクターとして
産後ママの気持ちをほぐす方法を学びます。
 
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