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妊婦さんの呼吸(マタニティヨーガ) 



呼吸を意識できる

呼吸の範囲を広げられる
吐く息を長くすることができる

吐く息を長くすることができると
赤ちゃんを産み出す呼吸がわかる

わかる
赤ちゃんの通し方
私の呼吸が
赤ちゃんの道しるべ

マタニティーヨーガクラス
妊娠を最高に楽しむためのヨーガをしよう。

 
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