妊婦さんの呼吸(マタニティヨーガ)
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呼吸を意識できる
呼吸の範囲を広げられる
吐く息を長くすることができる
吐く息を長くすることができると
赤ちゃんを産み出す呼吸がわかる
わかる
赤ちゃんの通し方
私の呼吸が
赤ちゃんの道しるべ
マタニティーヨーガクラス
妊娠を最高に楽しむためのヨーガをしよう。
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