リラックスしてお産を
迎えられるようになること。

なれない場所でなれない人たちと
ヨーガをして心からリラックスするには
どうしたらいい？

なれない環境で
リラックスしてお産するには
どうしたらいい？

繋がって 
積極的に心を開いて
自分信じ
赤ちゃんと話し
仲間を信頼する。

お腹に命を宿し、警戒心の強い妊婦さん。
お産が不安で、心配顔の妊婦さん。

さあ、輪になって、膝をすり合わせて
手をつないで
人間マンダラ
支え合ってストレッチ。
お互いの肩をモミモミ。
手をつないで呼吸法。

リラックスして
お産を迎えましょう。