赤ちゃんに学ぶ、赤ちゃんと学ぶ
urala3月号の別紙、banminiに
「ママのためのヨーガレッスン」
掲載されています。
言葉を使わない触れ合い 身体で感じる安らぎの時間。
お母さんになったばかりの女性は、 赤ちゃんとの言葉を使わないコミュニ ケーションを学び始めます。そう、赤 ちゃんは私たちが思うよりずっと多く のことを理解していて、表情や視線、 声、身振りなどさまざまな方法で〝思 い〞を表現するのです。一方で、産後の 女性の身体と心は大きく変化し、人生 そのものが変わってしまったように感 じる人もいます。ベビーヨーガでは、 お母さんと赤ちゃんが身体を動かし積 極的に触れ合いながら、安らぎの時間 を過ごします。その中で、母と子が自 分たちなりのやり方で成長していく道筋を見つけ出す事ができるのです。
赤ちゃんと心を通じ合い、 〝サイン〞に気づいて。
沖縄で出会った肝っ玉母さんは、5 人目のお子さんの時に、オムツを使い ませんでした。赤ちゃんのサインに気 づくことで、その都度トイレに連れて 行ったのです。そんなお母さんは、赤 ちゃんにとって、どんなに安心で力強 い存在と思えることでしょう! ベビーヨーガで触れ合うことで、赤 ちゃんと心が通じ合えます。そうして、 毎日のオムツ替えや食事、お風呂など で、なにげない赤ちゃんのサインを キャッチしていきましょう
ベビー・ヨーガでゆっくり大きくなろう
慣れない子育てはうまくいかないこともあるものです。不安や悩みを
抱えている新米ママにこそ、ベビーヨーガがおすすめ。
赤ちゃん達は思っている以上にいろんなことを理解しお母さんに
欲求を伝えようとしています。
ベビーヨーガを始めると楽しい！
そして赤ちゃんは
よく反応するようになります。
お母さんはまだしゃべれない赤ちゃんの意思がわかるようになり
必要に答えてあげられるようになります。
●シンプルなストレッチ
●ポーズ
●マッサージ
これらは
赤ちゃんの発育をうながします。
産後のお母さんのこわばった身体をゆっくりほぐしリフレッシュ。
骨盤底筋肉群、腹筋を少しずつ強化していきます。
どれも育児の合間にできる簡単なポーズなので
おうちで赤ちゃんと習慣にすることができます。
最後は親子リラクゼーションでお母さんと赤ちゃんの
安心感・幸福感を高めていきましょう！
無料セミナー：
お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ
会場：沖縄県那覇市なは女性センター
講師：木下留美
日時：3月28日
お問合せ：098-951-3203
無料セミナー：終了しました。
当日の様子はこちらから。
