0歳児と一緒に瞑想できる
0歳児と一緒に瞑想できることが、一番の驚きで、
自分のリラックスになってとっても良かったです。
子どもとの遊びが増えました。
自分の子どもの成長をクラスみんなで喜べるのが嬉しいです。
こんなことが好きなんだ、とか子どものことが少しずつ分かったのが
良かったです。
瞑想では心がクリアーになっていき、赤ちゃんのまっさらな
気持ちに近づけるような気がしました。自分の嫌なところも、
これでいいんだと楽になりました。
初めての子育てで焦りも多かったように感じます。
ベビーヨーガを通して、まずは自分が深呼吸することを学びました。
すると、赤ちゃんも落ち着いてきて、私も落ち着きます。
前よりも客観的に子どものことが見れるようになりました。
何を母親としてやってあげたらいいのか、くみ取る意識がつきました。
母親としての自信をつけることができました。
