ベビーヨーガでリラックスできてからだが軽くなった

初めてのヨガでしたが、
リラックスできて、
身体も少し軽くなった
気がします。

普段、育児に追われて大変ですが、
今日から取り入れてみようと思います。

子どもの様子、気持ちを優先して、
うまくリラックスできるようになりたいです。