Getting ready!：ベビーヨーガを赤ちゃんと始める前に
ベビーヨーガを始める前に
お母さんが、赤ちゃんに完全にフォーカスできるような
ゆとりを持つことが大切です。
何にも邪魔されない空間を用意して
自由に体を動かして、強く息を吐き出して、緊張を取り除きます。
そして、自分に尋ねてみましょう。
赤ちゃんを見て、聴いて、観察して、
赤ちゃんから学ぶ準備はできている？
お母さんが心穏やかでいると、
赤ちゃんも落ち着いています。
赤ちゃんは生まれて間もないころから
お母さんの声の調子（感情）や
リズムに反応しています。
お腹の中でずっと一緒だった訳ですから
産まれたあともお母さんと一緒が安心なのです。
いつもより、ゆっくりと、やさしく、
高い声で赤ちゃんに語りかけましょう。
そして、これからベビーヨーガが
始まることを知らせてあげましょう。
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