リラックスしてお産を迎える
マタニティヨーガの目的のひとつ。
リラックスしてお産を
迎えられるようになること。
なれない場所でなれない人たちと
ヨーガをして心からリラックスするには
どうしたらいい？
なれない環境で
リラックスしてお産するには
どうしたらいい？
繋がって
積極的に心を開いて
信頼する
自分を。
仲間を。
赤ちゃんを。
お腹に命を宿し、警戒心の強い妊婦さん。
お産が不安で、心配顔の妊婦さん。
さあ、輪になって、膝をすり合わせて
手をつないで
人間マンダラ
支え合ってストレッチ。
お互いの肩をモミモミ。
手をつないで呼吸法。
リラックスした雰囲気で
マタニティヨーガ始まります。
