産まれました！
「３つの穴を意識すること」

出産報告メールが届きました～！
おめでとうございます。

木下先生～！！
お久しぶりです☆

ご報告が遅くなってしまったのですが、
この度…8月20日お昼のに
男の子を出産しましたー!!

予定日より６日遅れての出産で、
このまま陣痛こなかったら帝王切開かも?!
と言われていたのですが、無事自然に
お産することができました。

陣痛は始め余裕だったのですが…
一気に強くなり本当にしんどかったです(>_<)

しんどい中でも、最後のマタニティーヨガでいただいた
プリントを参考に、陣痛がきた時の体勢(逃し方)をしてみたり…

ヨガ教室の鏡張りの部屋と、木下先生や他のお母さんの
優しい声、暖かい雰囲気を思い出すことで頑張って
乗り切る事ができました！！

また出産後、なかなか尿意を感じれなくておしっこが
出なかったのですが…

毎回教室でやっていた
「３つの穴を意識すること」
を思い出したら、ちゃんと出来ましたー!!

意識するのとしないのじゃ
違うなぁとしみじみ感じました☆

本当にマタニティーヨガに参加してよかったです!!
優しい木下先生も、あのあったか～い雰囲気も
だーいすきです(≧∀≦)
本当にありがとうございました。