マタニティーヨーガ：産まれました！
「母子共に健康で「ホッとした」

3600g超のプリプリな男の子を無事出産することができました‼ 率直な感想は、母子共に健康で「ホッとした」。

予定日の管理入院から始まり、陣痛が本格的に始まるまで、教えて頂いたヨガのポーズやスクワットでリラックス＆陣痛を促しました。子宮口は5cm開いていたものの、赤ちゃんはまだ高い位置にいたので、お好み焼きソース腰フリも！

最後は子宮口全開だけども、やはり赤ちゃんが大きいため下がらず、強烈な陣痛に苦しみましたが、お腹の赤ちゃんも頑張っているイメージができ、一緒に頑張っている意識、もうすぐ会えると前向きに考えることができました。また、くじけそうになったら声をだしてため息！主人の骨盤さすりも、教えて頂いた通り練習していたお蔭で、今までで一番のあんばいでした^_^

臨月に入り急に不安になり、先生のヨガクラスに慌ててお邪魔させてもらいました。三度目の出産になりますが、こちらのヨガクラスに参加することで新しい気づきが沢山あり、自信を持って挑むことができたこと、感謝です。