産まれました！
「いきむときは逆に力を抜く」

出産報告メールが届きました～！
おめでとうございます。

今朝、2850グラムの元気いっぱいの
女の子が誕生いたしました。

夜中の1時くらいから陣痛らしきが
始まり、なんと病院ついたら20分で
誕生という、展開早すぎて
追い付くのに必死状態。

最後、赤ちゃんの心拍がちょっと
下がって吸引したこともあり、
めまぐるしくわけわかんないうちに
超スピーディーに出産は終了いたしました。

予定日を10日すぎ、入院の日程も決めてた
中での急展開でしたが、とにもかくにも
元気いっぱいの赤ちゃんが産まれてきてくれて、
ほっんとうれしいです。

ヨガで教えていただいたアドバイスは
本当に役立ちました。

ろうそくの火を消すような呼吸、
そしていきむときは逆に力を抜くように、
随所で教えていただいたことが浮かんできました。

私がヨガに通えた時間は短かったですが、
でも体が覚えていてくれたんですね。

1ヶ月検診が終わったら
沖縄に帰ろうと思っています。

クラスの皆さんにもよろしくお伝えください。
本当にありがとうございました。（１０月２８日　Sさん）