マタニティーヨーガ：産まれました！
「ヨーガで習った呼吸を！」

予定日より2日遅れで、小ぶりな長男を出産しました！

日曜日の夜におしるしがありましたが、大きな痛みはなく自宅で過ごし、月曜日に外来受診してからの入院となりました。お産自体は、8日の午前中に入院したものの、15時半頃からの弱い陣痛しかなく、5分間隔からが短くならず、20時過ぎてもまだそんなに降りて来ていないとの事でした。

助産師さんに、まだお産までは長くなるかもと言われてましたが、22時半過ぎから陣痛が強くなりバタバタと急展開で、夕方の陣痛から数えるとトータル9時間半ぐらい？で無事出産となりました。

初めての経験で、ホントに痛くて辛かった💦💦との素直な気持ちはありますが、必死に踏ん張っている間にも、助産師さんからの呼吸の指導をされる時にどこか冷静に頭の片隅で『ヨーガで習った呼吸を！』と自分に言い聞かせることが出来ていたと思います。

あと、毎回ヨーガに参加した時に、他の人からのお産の報告を聞かせて貰っていたので、自分自身初めてのお産で不安もあったけれど、色んなお話を聞かせて貰っていた分、気持ちに余裕もあったのではないかと思います。本当にありがとうございました。また産後落ち着いたら参加させてもらいたいと思いますので、よろしくお願い致します。