マタニティーヨーガ：産まれました！
「安産でした。」

こんにちは。臨月に入ってから９月に２回だけマタニティヨーガに通いました。予定日より、一週間遅れので女の子を出産しました。

レッスンに通ったのは、２回だけでしたが、行って良かったです。レッスン以外でも、毎日少し、家でも、ヨーガをやって過ごしておりました。そのお陰か、出産は、初産婦でしたが、陣痛が来てから5時間で産まれ、先生にはスーパー安産と言われました。

レッスン時に、出産の時の様子のお便りを共有してくださっていたので、少しはイメージができていたのか、経験談の中で「呼吸を意識して」という話しを思い出しながら、陣痛、出産に挑むことができました。

5時間と短かったですが、とてもしんどく辛かったです。陣痛の後半は、う○こが出そうないきみが、定期的に訪れ、腰もお腹も膣も痛く、意識が遠のく感じでした。ともかく、深く呼吸することだけは、意識してました。

レッスンのお陰で、妊娠中は、体も心も楽になりましたし、出産も無事終わりました。本当にありがとうございました。