マタニティヨーガ：お腹の赤ちゃんも頑張っている。

妊娠37週から
2度お世話になりました。

11月9日の朝、3600g超の
プリプリな男の子を無事
出産することができました‼

率直な感想は、
母子共に健康で
「ホッとした」

予定日の管理入院から始まり、
陣痛が本格的に始まるまで、
教えて頂いたヨーガのポーズや
スクワットでリラックス＆陣痛
を促しました。

子宮口は5cm開いていたものの
赤ちゃんはまだ高い位置に
いたので、お好み焼きソース
腰フリも！

最後は子宮口全開だけども、
やはり赤ちゃんが大きいため
下がらず、強烈な陣痛に
苦しみましたが、

お腹の赤ちゃんも頑張って
いるイメージができ、
一緒に頑張っている意識、
もうすぐ会えると前向きに
考えることができました。

また、くじけそうに
なったら声をだしてため息！

主人の骨盤さすりも、
教えて頂いた通り
練習していたお蔭で、
今までで一番の
あんばいでした^_^

臨月に入り急に不安になり
先生のヨーガクラスに慌てて
お邪魔させてもらいました。

三度目の出産になりますが
こちらのヨガクラスに
参加することで新しい
気づきが沢山あり、

自信を持って挑むことが
できたこと、感謝です。