マタニティヨーガ：元気な我が子を見るたびに、
生命の奇跡を感じ、生きていることに感謝しています。

予定日より2週間早く
元気な男の子を出産しました。

突然だったけれど、落ち着いて初めての
出産を迎えることが出来たのはマタニティヨガで
様々なことを教えていただいたおかげです。
どうもありがとうございました。

陣痛の鈍い痛みを四つん這いになったり、
息をゆっくり吸って吐いて逃し続けました。

ヨガで教えていただいた、腰のさすり方を事前に
旦那に伝えておいたので、とても
上手にさすってくれました。

声に出してふーふー言うと
気が紛れることも発見しました。

途中何度か諦めそうになりましたが、
そのたびにお腹の赤ちゃんも頑張っている！
もうすぐ会える!
と考え、出てこようとしている
赤ちゃんをイメージしました。

それにきちんと赤ちゃんは
応えてくれていたと思います。

先生がおっしゃってくださった通り、
赤ちゃんは自身にとっても私にとっても
ベストタイミングで生まれてきて
くれたんだなぁと思います。

元気な我が子を見るたびに、
生命の奇跡を感じ、
生きていることに感謝しています。

とても楽しく有意義なマタニティライフを
過ごすことができました。
本当にありがとうございます!