生活がヨーガということ

三歳の小さなお子さんを持つ働くお母さんよりメールをいただき会社の朝と夕にヨーガをする話をしてきました。

弊社では若い独身の女子だけでなく、主婦も多く勤務しており、仕事が終わればすぐ主婦に戻って子供のお迎えに家事に洗濯•••と子供や家族が優先になり、私自身もなかなか自分の自由時間を作る余裕がありません。そんな私たちでも会社に講師を招いて、早朝か、仕事終わりに少しなら続けられるかも•••••••？

子供を保育園に預け、急いで会社に行き、スーパーに走り、家に戻って料理をしながら子供をしかり、ご飯を食べたら風呂に洗濯。。。気がつけば一日の終わり。

まいにちを忙しく生活されているお母さんはたくさんいると思います。そんなお母さんたちにこそ、ヨーガを実践して欲しいとかねてから思っていました。ヨーガとは、スタジオや教室だけで行なうものではなく、家庭で学校で職場で実践できるものです。

仕事で忙しくても。家事で疲れていても。子供にイライラしても。ヨーガは実践できるものです。まいにちの生活にこそヨーガがあります。

身体と心に向き合い「気づき」を育てる。

輝くお母さんに。安心するお子さんに。余裕のある家庭に。自信のある職場に。ヨーガを通して「気づき」を育てて生きたいと思います。