瞑想とヨーガ一泊二日

越前町にある悠久ロマンの里にて
ヨーガ合宿を行ないました。



クリヤーとは
身体や呼吸、心の滞りを発見して
スムーズに流れるようにすること。

身体の痛みや呼吸の不安を
認識するのではなく
「いのち」が流れていることを
認識すること。

「いのち」が身体をどのように
流れているのか。
「いのち」が心をどのように
流れているのか。

余計な所に流れないように
断ち
余計な所のよどみを
捨て
余計な所の道から
離れる

そして「いのち」に
イニシアティブをとる。