瞑想とヨーガ一泊二日

瞑想とヨーガの実践を行ないます。今回の合宿では

身体をキレイに
心をキレイに

が目的です。

自分の中に苦があることがわかり、生きる目的を理解したけど、なかなか忙しくて。。ともとの苦の中にどっぷりと浸かる。これじゃない。これじゃないと苦の中にいても身動きがとれなく、息苦しくなります。

ヨーガにおけるクリヤーを行ないます。息をすう。息をはく。その道筋である鼻の中を意識するスートラネーティ。ジャラナーティ。そして、嘔吐反射を意識するボーマンダウティ。

いつも、すっきりと輝く身体と心の状態をクリヤーで実践しましょう！そして、ゆっくりと歩き。静かに座る瞑想。ヨーガスートラにおける

◇チッタをひとつの場所に限定することがダーラナ（3-1）
◇その場所で、一つの対象の経験が持続することがディヤーナ（3－2）

を実践していきましょう！

日程：6月20日-21日
定員：8名
会費：一泊二日15000円（食事別途）
日帰り参加5000円（食事別途）
会場：悠久ロマンの杜
　　（福井県丹生郡越前町笈松44-3）
※現地集合で現地解散の予定です。

講師：ライブライト 木下克俊
申し込み：080-3998-0883
agaritida@gmail.com