ヨーガのヤマ•ニヤ_心の実践

心をどのように使用するのか？というガイドラインがヨーガにはあります。例えば、学校にも校則という規則があり、車を運転する時には交通ルールがあり、社会においても常識があります。学校の校則では８時までに登校しなければならない。オモチャを持って行かない。宿題をしなければならない。という規則があり、この規則が基本にあって学校生活があります。

心にも規則がありますが、日所の生活では、学校、会社、家庭などの規則に従っていきているだけで、心の規則をあまり意識することはありません。ヨーガでは心の規則を重要な実践と捉えます。なぜなら、このガイドラインに従わなければヨーガの実践することは難しいからです。

今回の「ヨーガのヤマ•ニヤ_心の実践」では心のガイドラインであるヤマ•とニヤマを学んでいきます。心の規則を理解することで、初めて心の運転ができるようになります。「思うがまま」という心はとても危険です。追突したり、他の車にぶつける前に、まずは「心」が何を持ち合わせているか、勉強していきましょう！



内容：ヤマとニヤマについて講義60分•アーサナ（体操）30分・プラーナヤーマ（呼吸）30分•瞑想30分•質問30分）
日程：8月27日（水）13時～16時
定員：15名
会費：4000円
講師：ライブライト http://livelight.jp
木下克俊
会場：越前市文化センター
申し込み：agaritida@gmail.com,080-3998-0883